We doen ons best om niet teveel te eten,
de kleren hebben het gauw in de gaten,
de juiste maat is 't zwaarst van alle maten,
'met mate' is een maat niet licht te meten,

teveel van 't goede blijkt slecht uit te meten.
Ofschoon men snel de kilo's méér kan haten,
kan men veel smulpartijen moeilijk laten,
zijn vaste voornemens volstrekt vergeten.

Gematigdheid, standvastigheid, zijn twee
van zeven deugden die veel moeite geven.
Geneugten als een kost'lijk kerstdiner

zijn niet meer weg te denken uit ons leven.
Met Kerst zeg tegen zalm en schnitzel nee,
eer 't Kind, door 'n hongerkind ons maal te geven.


7 deugden : voorzichtigheid, rechtvaardigheid, gematigdheid, standvastigheid,
                    vroomheid (geloof), verwachtingsvolheid (hoop), (naasten)liefde